Дистанционная работа низкой интенсивности в чём секрет
Статьи

Дистанционная работа низкой интенсивности в чём секрет

Многие лыжники-гонщики отмечают важность низкоинтенсивных дистанционных тренировок в пульсовых зонах 1 и 2. Эти тренировки создают прочный фундамент на протяжении всего тренировочного года и способствуют повышению спортивных результатов. Также это прекрасный восстановительный режим. Какой ...

Прочитайте больше
Несколько упражнений для даблполинга от Эрика Викстрёма
Статьи

Несколько упражнений для даблполинга от Эрика Викстрёма

Вот несколько упражнений от мирового рекордсмена в суточной гонке на лыжах Эрика Викстрёма (Новый мировой рекорд в суточной гонке на лыжах отныне равен 438 километрам и 575 метрам). Можно использовать в качестве разминки или ...

Прочитайте больше